簡易壽司 | 輕鬆收服家中屁孩

每個人家中都有難搞的屁孩，有時候花了大把時間跟高級食材做出來的料理，屁孩們還是不屑一顧！親愛的童奴們，快來學這道超簡單的壽司捲，除了讓寶貝們心甘情願地將討厭的蔬菜都吃下肚，還會吃得津津有味呢！


材料：       （熱量參考值）
無調味海苔（35卡/100克）
紅蘿蔔        （26卡/100克）
雞蛋            （155卡/100克）
肉鬆            （400卡/100克）
芝麻            （573卡/100克）
白飯            （354卡/100克）

調味：       （熱量參考值）
壽司醋        （159卡/100克）

做法：
1.食材處理:紅蘿蔔川燙後對切再切成條狀備用；煎蛋皮，切成條狀備用；白飯拌入適量壽司醋、芝麻粒做成醋飯備用。

2.在平盤上放一片海苔，海苔上均勻鋪上一層薄薄的醋飯，在海苔三分之一處放上紅蘿蔔、蛋皮、肉鬆。

3.然後由下往上捲起，稍微壓緊即可，將壽司捲切成喜歡的大小就可以囉！

料理完成品：

小撇步：
1.食材可依個人喜好隨意作調整。
2.可準備一碗開水在旁清洗，避免手沾黏米飯用。
3.飯量不宜太多，捲起時會讓多餘的米飯跑出來，捲起也較不美觀。

貼心提醒：
壽司醋能補血養血、調理腸胃、防癌抗癌、開胃消食、降血壓、養顏、減肥，唯脾胃濕盛者需慎用。